VOTRE PREMIÈRE SÉANCE
Beastmode Therapy est fait pour tout le monde, peu importe votre niveau en boxe ou en condition physique.
Les seules choses dont vous aurez besoin : une paire de gants de boxe et votre détermination.
Nous nous occuperons de vous du début à la fin, et nous vous garantissons que vous vous sentirez mieux physiquement et mentalement.
Vous devrez arriver au moins 5 minutes avant le début du cours pour vous préparer.
Nous commencerons par vous montrer comment bien enrouler vos mains. Ensuite, vous devrez choisir un emplacement dans la salle de cours afin que nous puissions ajuster votre sac de frappe à votre taille.
Un court moment au début du cours sera consacré à vous montrer les différents mouvements de frappe qui seront utilisés pendant la thérapie, et à vous assurer que vous utilisez la bonne technique.
Un entraînement de groupe intense de 45 minutes, combinant shadowboxing, enchaînements sur sac de frappe et exercices de conditionnement général, le tout dans une ambiance décadente.
Votre thérapeute sera toujours assisté d'un autre thérapeute qui vous guidera et corrigera votre technique si nécessaire.
